别再说她胖了！全红婵3年对自己太苛刻，自律超乎想象，有望重返巅峰

新加坡世界泳联世锦赛正在进行，全红婵因伤缺席引起关注。这位18岁的奥运三金王正在面临身体发育与运动竞技的双重挑战，希望网友们多给她鼓励和耐心。

巴黎奥运会上，全红婵拿到两枚金牌，成为中国代表团历史上最年轻的奥运三金王。而从2021年东京奥运会结束之后的三年时间里，全红婵付出了常人难以想象的汗水与泪水。

其实那三年时间里，全红婵一直在发育，身高明显变高，增重也明显增长，这些都直接影响动作的完成度。在陈若琳的指导下，她不仅通过严格的训练和饮食控制体重，而且不断调整技术动作，以适应新的身体条件。更何况，她还要面临伤病的挑战，相信很多网友还记得一张照片：她的背后鼓起了一个很大的肿块，让人心疼。

“跳水皇后”高敏就表示，全红婵过去3年对自己太苛刻，自律程度超出常人想象，巴黎奥运会完成任务之后放飞自我，好好放松一下，释放压力愉悦身心，是完全可以理解的事情。

而且，现在的全红婵面临真正的“发育关“”，体重变化也是非常正常的。现在，她每天在跳水池边训练长达6小时，引体向上的成绩也从最初的3个提升到了8个，预计8月份就可以登台进入实操阶段。

全红婵每天增加30%的核心训练时长，以及体能测试中肌肉质量必须提升3%、体脂下降1.5%。为适应新体型，她正在重建动作动力链，207C会恢复至8.5分，107B动作的水花控制甚至得优于巴黎周期。

所以，别再说全红婵胖了，毕竟她只有18岁，多给她点时间，多给她点耐心，相信经过艰苦的训练，再加上超强的天赋，全妹还是非常有希望重返巅峰的！